总是莫名的感动委屈想哭
问题描述：总是莫名的感动委屈想哭，不愿意跟外界联系总把自己关在屋子里觉得自己一点用都没有怕被抛弃
回答专区
韦华
已帮助网友：1965
2018-08-06
人不可能一个人总是生活在封闭的环境中，总是需要在更多人的环境中生活的，
建议你可以多去找个朋友，可以多出去走走，感受一下大自然的风光，不能够长期这样下去的，否则很容易会有抑郁的症状的，祝你好运。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-08-06
请问最近有没有遇到什么情感上的问题或是经历过创伤？有没有情绪低落，体重减轻，失眠等不适。
建议：您的情况可以到专科医院做一下精神量表，看看有无焦虑和抑郁状态。再根据情况合理用药。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-08-06
你的问题是一种没有安全感，没有自信的表现，这种情况需要调节和宣泄自己的情绪，找到适合自己的方式，否则会发展成抑郁症。
具体方法可以选择说出来、写出来、画出来、唱出来、动出来。调整情绪的日常、简单的方法：?晒太阳：可以增加五羟色胺的分泌，有效的缓解抑郁情绪。?运动：可以分泌内啡肽、多巴胺，平衡人的情绪，让人觉得轻松愉悦。?出汗：排出肾上腺素，可以缓解紧张、焦虑、压抑等。有的时候，发生了一件不好的事，有的人会有很久的情绪低落期，不能停止想这件事，无法专注，这种情况是人进入到了一种叫强迫性思维的状态里，这时候人的思维通道变窄，忽略了周围很多事情，只想着这件让自己很难受的事情，所以要转移自己注意力，培养兴趣爱好，严重需要及时就诊。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-08-06
我一定要好好的对待自己的情绪，有没有感觉到有点像抑郁症的症状呢。
你现在年龄还小，生活才刚刚开始，要找到自己情绪的原因。不行的话可以看心理医生。对生活要有自信，多结交一点朋友，多与好友谈谈心。世界上没有什么大不了的事情，想开了什么事情就淡然了。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-08-06
根据你所说的这些问题来看。色主要是自己心理素质较差。
建议日常要放松心情。不要紧张郁闷。不要老是闷在家里，多与朋友同学交流。多去户外活动。也可以去看看心里医生。
张惟
已帮助网友：2002
2018-08-06
根据您的叙述情况，主要考虑个人性格比较孤僻，而且对待事情不开朗。
建议您放松心情，保持好的心情，而且尽量不要一个人独处，多出去玩玩。
胡世林
已帮助网友：1419
2018-08-06
你好根据你的，这种表现，我认为，你心理有问题，我建议你要到精神科看一下医生。
根据你的临床表现，我建议你要看精神科医生，因为你很年轻，早期诊断，早期治疗。
张月玲
已帮助网友：2392
2018-08-06
这样的情况多长时间了日常是否经常性的受挫折压力大
所说的问题建议您还是加强与人交流沟通适当倾诉内心的不快主要的还是要靠情绪调整
李成希
已帮助网友：1046
2018-08-06
根据您描述的情况来看，有可能是有抑郁症的倾向
建议不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜保持情绪的稳定，平时多和人沟通交流。努力提高自己的内在修养
姚志彬
已帮助网友：1742
2018-08-06
考虑您是心理压力的引起的，建议您找心理大夫进行疏导。自己要注意调节。
建议合理膳食，均衡营养适度的进行体育锻炼，增强身体抵抗力，保持心情愉快！
胡莉
已帮助网友：1927
2018-08-06
你的这种情况可能是一种常见的心理障碍而引起的焦虑无助的复杂情感。
建议你加强运动锻炼，调整心理状态，多和家人朋友交流沟通，合理发泄情绪，尽量让自己放松。
朱子强
已帮助网友：1838
2018-08-06
，最近心情不好，总想哭会好受点，感觉自己没有用，怕被抛弃，根据你的情况，你需要思考一下，现在如何使自己强大起来，建议把自己喜欢的技能学到手，学以致用，你就会好起来的。
陈铁琳
已帮助网友：1892
2018-08-06
根据您的描述，您的情况主要考虑是心理疾病，您的心理压力过大，建议您最好去找心理医生寻求心理治疗，平时注意多与人沟通交流，多参加户外运动
肖平东
已帮助网友：2287
2018-08-06
你这种情况好像是抑郁障碍了，是不是学习或工作有压力，注意调整心态，保持心情舒畅，多参加些娱乐性活动，外出旅游，多与人交流，说出自己痛苦。最好看心理医生。
以上是对“总是莫名的感动委屈想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2052
2018-08-06
你的情况考虑有一些心理障碍了，如果任其发展可能会引起心理疾病，最好找心理咨询师咨询一下，平时应该多充充电，看看书，跑跑步，没有什么大不了的
李美玲
已帮助网友：2579
2018-08-06
根据你描述的情况，还有从你的年龄上看，出现这种情，是不是感情方面出了问题，这个是要学会沟通和交流，不能独自多愁善感，这样对自己的心理健康没有好处
张月玲
已帮助网友：2392
2018-08-06
这情况下也考虑你可能是有一些抑郁症的情况，要注意放松情绪的，一定要注意避免压力过大，建议您多外出走走，与家人朋友多交流，有利于改善这个情况的。
张月玲
已帮助网友：2392
2018-08-06
你所描述的情况多为情感障碍抑郁症的可能性较大,建议最好去医院心身科做一下心里辅导，平时注意自我调节心情，心理疏导辅以相应的药物，症状多可以得到改善
以上是对“总是莫名的感动委屈想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2018-08-06
根据您所描述的情况考虑是由于个人情绪引起的。建议，最好可以及时与人沟通，同时保持情绪乐观。也可以去医院心理科做心理疏导。
邓超明
已帮助网友：1139
2018-08-06
根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态形成的一种症状，建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息及在调整饮食