最近睡不好觉,睡眠浅
问题描述:最近睡不好觉,睡眠浅,一点也不困,白天感觉就是一晚上没睡觉一样,眼累,头难受,感觉看电视,或看书有感动的地方就爱掉眼泪,心里很难受
回答专区
王庆伟
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2018-08-05
这可能是更年期症状,建议去医院检查看看的,结合医生合理用药调理。
这可以结合医生口服逍遥丸和谷维素,同时饮食注意,多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆,最好注意休息的。
张世清
已帮助网友:1861
2018-08-05
,考虑是你压力过大引起的神经衰弱引起的失眠的症状
建议,你可以口服安神补脑液进行治疗,配合甲钴胺片治疗,减轻压力保持心情愉快祝你早日康复
韦华
已帮助网友:1966
2018-08-05
上述情况是属于睡眠质量差的,引起的原因有可能是心情不好,精神紧张的
建议注意放松心情,避免精神紧张,可以去医院内科检查,药物方面可以给予养血安神片口服的
胡书香
已帮助网友:2004
2018-08-05
你这样应和气血虚肝肾不足,营养失衡有关系的,注意忌辛辣的食物保证睡眠,调养生活的习惯,
适当的休息,可以用养气血舒肝理气的方法调养比较好的、注意饮食的均衡性,保证睡眠,调养心情,可用归脾丸,逍遥丸等
赵晓凤
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2018-08-05
有可能和更年期综合征,激素分泌变化有关系。建议你可以配合一些安神的药物来改善一下,可以考虑使用脑心舒口服液,再配合人参归脾丸等药物,平时需要保持心情平和愉快,避免紧张焦虑。其实可以适度运动锻炼。白天也可以适度午睡的。
杨桂芳
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2018-08-05
患有心因性精神障碍,与精神压力大,思虑过度和家庭环境等因素有关系。
建议是合理的作息时间,不要劳累,减轻压力,调整心态,避免情绪刺激,引起病情发作,及时清理,可就仅供参考。
王源
已帮助网友:2372
2018-08-05
你所说的这种情况说明你是个感性的人,跟人的性格有关系
这种情况不用担心,平时调整好心态就行,说明你是个多愁善感的性格。
刘艳美
已帮助网友:1174
2018-08-05
,出现这种不适的症状,考虑是神经衰弱的可能性比较大,需要及时的对症调理,
建议你注意休息,生活规律,平时保持好的心情,多参加室外的活动,尽量少看刺激的情感电视,多与人交流,生活要规律,,
李泽
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2018-08-05
你出现这些症状多还是最近你思想压力大有关系,不要紧张,一般调节后你睡眠情况就能好转
你可以试试晚上睡觉前多自己按揉一下耳唇,配合着平时喝水时候适当泡些酸枣仁代茶饮,这样调节后睡眠情况就能好转起来
符卫锋
已帮助网友:1435
2018-08-05
这种情况下不能排除浅睡眠的可能,可能与个人的生活状态有关系。
现在还需要根据具体的表现,结合相关的心理状况检测,才能详细的进行判断,选择治疗方法。
杨桂芳
已帮助网友:1314
2018-08-05
我在这里为您解答。
根据您的病情症状描述,考虑您属于中医讲的肝肾阴虚证。
这种情况首先建议您喝中药治疗调理,具体处方用药还需要医生给您摸脉看舌苔,饮食方面注意清淡不要吃辛辣刺激油腻生冷,不要熬夜。
王涛
已帮助网友:2882
2018-08-05
您的问题:我最近睡不好觉,睡眠浅,一点也不困,白天感觉就是一晚上没睡觉一样,眼累,头难受,感觉看电视,或看书有感动的地方就爱掉眼泪,心里特别难受
根据您的症状,您应该规律生活,多做些有氧运动,观察一段时间看看是否有好转。
王淼
已帮助网友:1580
2018-08-05
根据你所提供的信息资料来看,不知您现在月经情况怎么样,你的症状表现考虑可能出现了植物神经功能紊乱,也不排除更年期综合症的可能,建议您抽时间到当地正规医院神经内科就诊,做相关检查,并遵医嘱加以治疗处理。
以上是对“我最近睡不好觉,睡眠浅”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
赵晓凤
已帮助网友:2562
2018-08-05
根据患者的主诉,女44岁,失眠外加情绪不稳定,可以适当放松心态,调整自我,失眠可以辅助药物治疗,多参加户外活动,遇事也要想得开
杨桂芳
已帮助网友:1314
2018-08-05
结合你的描述,考虑神经衰弱,多参与一些娱乐活动,特别是体育运动,选择适合患者的项目,让患者每日进行,养成良好的运动习惯。2.尽量给患者提供适当的睡眠环境,如安静、冬暖夏凉的房间,不和其他精神运动性兴奋患者同一病室,指导患者进行睡前准备,如:喝热牛奶,忌饮浓茶、咖啡,用热水泡脚,听轻音乐,睡前不做剧烈运动等。3.进行心理护理
李成希
已帮助网友:1046
2018-08-05
这个情况考虑是睡眠颠倒了,植物神经功能紊乱的表现。最好的调节一下,白天的不要睡觉,晚上可以按时休息,不要精神紧张,晚上睡前那可以适当口服镇静的药物治疗的。
王芳芳
已帮助网友:2074
2018-08-05
这种情况建议最好到医院进行规律的药物治疗,可以用西药安眠药改善症状,也可以先服用中成药,比如柏子养心丸、安神定志丸、归脾丸等,也可以找中医辨证后应用中药汤剂调理治疗。
以上是对“我最近睡不好觉,睡眠浅”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
郭欣雨
已帮助网友:1822
2018-08-05
你这种情况有可能是睡眠质量不高的表现,建议平时还是规律作息,避免劳累和熬夜,可以睡前喝点牛奶,或者适当轻微运动,必要的时候可以吃点谷维素。
高秋凤
已帮助网友:1066
2018-08-05
可以服用酸枣仁丸,生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激。