腰肌劳损如何睡觉姿势
问题描述：一个朋友得了腰肌劳损的毛病已经有两年多了,最近的时候还越来越严重了,腰疼的厉害,所以心聚一下腰肌劳损如何睡觉姿势?
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胡书香
已帮助网友：2004
2018-08-02
1、谢谢你的咨询,根据你所诉的情况,腰肌劳损主要是保守治疗,首先避免弯腰持重物是治疗的根本方法,定期改变姿势,其次必要时可佩带腰围,但休息时要解除腰围,
2、以免继发废用性腰肌萎缩,第三可在疼痛部位进行糖皮质激素封闭治疗,另外可以进行理疗,疼痛明显时可以服用非甾体类抗炎药止痛,希望我的回答能帮助到你,祝健康
陈铁琳
已帮助网友：1892
2018-08-02
分析:一般来说受凉或者过度劳累会加重腰肌劳损,睡眠的时候可以用热水袋热敷酸痛的部位,平躺可以将热水袋压在身下,侧躺可以将热水袋捂在腰部,只要保证不受凉、受累,一般1周左右会慢慢消退,
意见:建议有条件的话,可以到正规医院的康复科就诊,条件不允许,就按照上述方式来睡觉,