高三学生最近晚上睡不着觉,白天有点晕,怎么办呢
问题描述：高三学生最近晚上睡不着觉，白天有点晕，怎么办呢
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夏远波
已帮助网友：1246
2016-05-04
可能是由于压力太大造成的。
不用吃什么药，平时放宽心！不要给自己太大压力！平时晚上跑跑步
韦华
已帮助网友：1966
2016-05-04
这种情况，应该是和高三学习紧张，压力比较大有关系的。
调理心情，适当锻炼身体，增加营养。可以吃些调理神经功能的药物治疗，如解郁安神颗粒等。
王国俊
已帮助网友：2269
2016-05-04
这可能是过度劳累精神紧张造成的。
平时要多注意休息，避免过度操劳，保持良好的心情，饮食要合理，可以适当喝一些安神营养液，调节自己对学习的兴趣会好很多。
欣铃
已帮助网友：2192
2016-05-04
您的情况已经属于失眠的范畴。
首先考虑物理调节，实在不行才考虑药物治疗。如有意识放松自我身心，学习不要太累，劳逸结合适度参加体育运动。睡前热水泡脚或喝杯热牛奶等。必要时找专业的心理科医生进行正轨系统的药物调整，他们治疗失眠的手段优于其他科室。反对自行购买安定类药物使用。
以上是对“高三学生最近晚上睡不着觉，白天有点晕，怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2016-05-04
根据你提供的“晚上睡不着觉，白天有点晕”首先考虑你是不是在月经期，怀疑低血糖。
建议加强营养，保持良好心情，别给最近太大的压力。
王国俊
已帮助网友：2269
2016-05-04
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。