晚上入睡困难,白天也睡不着
问题描述：晚上入睡困难，白天也睡不着，脑子总是乱想，每天凌晨4点准时醒，醒后无法在入睡，已持续半年多时间，神经科检查说是植物神经功能紊乱，吃维生素b6，谷维素，健脑补肾丸，活力素口服液，没有改善，我身边的朋友入睡很容易，也不易吵醒，我就算睡了也容易吵醒，看中医说我脾虚湿气重，自我判断还有肾虚情况，吃喝都没问题，身体长的也行，如此长期下来对我精神造成影响，记忆力减退，乏力等，我希望有办法能解决这个问题，请给我点建议，！
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1743
2018-07-31
根据你描述的情况分析，你的情况考虑是植物神经紊乱导致的。
建议你可以服用药物调理一下，可以服用谷维素、维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑液等调理一下，白天多做户外活动，控制午睡时间，晚上睡前放松训练，不熬夜，喝热牛奶，热水泡脚，环境安静，体位舒适。
吴名波
已帮助网友：1401
2018-07-31
根据你所说的这些症状来看。你这个可能与脾肾虚有些关系。
建议你服用人参归脾丸和安神健脑液，五味安神颗粒。主要是保持好情绪稳定，睡前不要喝水。平常用酸枣仁泡水代茶。
以上是对“晚上入睡困难，白天也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-07-31
以你所说的情况有可能是由于神经衰弱引起的失眠
建议你可以口服西药治疗的同时找一个中医给你开点中药调理，同时保持心情愉快，祝健康
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-07-31
根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、生活压力大、植物神经功能紊乱引起的可能性比较大。
建议你可以服用安神补脑口服液或者枣仁安神胶囊、维生素B12片、谷维素片来治疗，再结合针灸辅助治疗。
王妍春
已帮助网友：1220
2018-07-31
您这种情况首先保证睡眠的，恢复需要时间，不能着急的。实在不行的话，配合中药调理。
建议您做好少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常都喝水的，可以配合吃一个阶段朱砂安神丸和艾司唑仑，尽量保持心情舒畅，保证睡眠，注意调理，实在不行的话，进一步检查的。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-07-31
以上情况分析，你的睡眠障碍问题，是心理因素引起的，处于焦虑状态，建议自我调整，改善睡眠环境，再放松安静的条件下培养困意，其次是通过心理放松训练或服用短期改善睡眠药物治疗。
以上是对“晚上入睡困难，白天也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-07-31
失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议失眠症患者要顺其自然安然入睡，失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。你越担心它、越恐惧它，它就越会出现
张惟
已帮助网友：2003
2018-07-31
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激。可以服用酸枣仁丸。