免疫力差,吃什么能提高免疫力
问题描述：免疫力差，吃什么能提高免疫力，吃21金维他能提高免疫力吗？还有吃什么水果能提高免疫力。
回答专区
王胜国
已帮助网友：1279
2018-07-29
根据你所描述的情况。免疫力差，是由于个人的抵抗力低引起的。21金维他有提高免疫力的作用，里面含有多种维生素及矿物质。
建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠。营养要均衡，饮食要全面，多吃新鲜的蔬菜水果，加强锻炼，增强体质。
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-07-29
很高兴为你解答！根据您的描述，如果免疫力低，可以吃21金维他。
根据您的情况，平常要注意均衡饮食，适当的吃水果，平常注意身体锻炼，可以增强体质。
吴名波
已帮助网友：1401
2018-07-29
免疫力差一般是个人体质导致的。首先需要多加强锻炼。
吃药的话可以吃21金维他，21金维他可以提高免疫力，也可以吃转移因子，提高免疫力。水果的话多吃苹果。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-07-29
根据你说的这种情况，需要提高免疫力的可以吃点保健品。
比如说蛋白质粉，氨基酸的。平时多吃点蔬菜水果，多吃点含维生素c的水果。饮食要均衡。
以上是对“免疫力差，吃什么能提高免疫力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1627
2018-07-29
根据你描述的情况，您可以口服21金维他。同时要注意饮食，一日三餐不可少，营养要均衡。
建议您要多喝些牛奶，多吃些营养价值高的食物，增加体育锻炼，提高身体免疫力。不要偏食注意休息。
姚志彬
已帮助网友：1742
2018-07-29
结合你的年龄，不知道你是如何判断自己免疫力差的！如果缺维生素，可以口服21金维他，同时可以多吃弥猴桃，苹果，水果所含维生素比较多。建议多运动，也可以提高免疫力！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-07-29
根据你想要咨询的问题，平时适当多吃点富含蛋白质的食物，比如鱼肉，瘦肉，牛奶，多吃菌类也可以提高免疫力，21金维他是补充维生素的，也可以吃，平时适当锻炼一下身体，也可以提高机体免疫力
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-07-29
一，全面均衡的适量营养。二，劳逸结合。三，加强自我运动，可以提高人体抵御疾病的抵抗能力，经常锻炼。四，保持心理健康。学会适度减压。
以上是对“免疫力差，吃什么能提高免疫力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1905
2018-07-29
这种情况可以查一下免疫球蛋白及补体，淋巴细胞亚群检查看看，可以用玉屏风散或者口服液提高免疫功能。还要注意均衡饮食，适当的体育运动。
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-07-29
你可以吃21金维他，但是真正提高抵抗力的药物是胸腺肽，还有就是脾氨肽口服液，我建议如果抵抗力相对比较差，可以在季节变换的时候口服脾氨肽口服液，水果里头，苹果梨。