晚上睡觉总是打呼噜,影响舍友,自己睡眠质量也不好
问题描述：晚上睡觉总是打呼噜，影响舍友，自己睡眠质量也不好
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2018-07-20
打鼾大都是由于舌后坠或是鼻部疾病导致的，建议最好的到五官科检查一下。
平时注意加强体育锻炼，保持良好的生活习惯，不吃辛辣刺激性食物，适当的调整下睡觉的姿势。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-07-20
，睡觉打呼噜睡眠质量不好，可能是腺样体肥大。
建议您到医院检查，腺样体肥大引起打呼噜，严重时会引起呼吸暂停，影响面部发育。注意保暖，少吃海鲜类食物，注意休息。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-07-20
这种情况可能是腺体肥大，炎症或者睡觉姿势不对造成的。
建议你到医院检查，做个检查具体是什么原因，根据情况对症治疗，同时生活要有规律。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-07-20
很高兴为您解答，请问除了打呼噜还有其他的不舒服吗？
请问您胖吗，如果胖的话减减肥对打呼噜有一定的作用，如果不胖的话打呼噜是没有什么很好的办法的。
肖平东
已帮助网友：2287
2018-07-20
很高兴为你解答，晚上出现一个打呼噜的症状，是睡觉过程中是肌肉放松后舌后缀引起的。
这是一个很常见的普遍的现象，无需太过担心，睡眠过程中可以侧卧，尽量避免平躺。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-07-20
，您的这个情况不用过于担心的，这个应该是
可以换一个枕头，把脖子垫高一点，这个应该有缓解，有不明白的地方可以随时咨询我。
王涛
已帮助网友：2882
2018-07-20
19岁的女孩子，自己有打呼噜的情况存在的，考虑自己的喉部有肥大的情况存在的
出现这样的情况建议你去医院做个喉部的检查看看的，平时的时候注意做好防护的比较好的。
张月玲
已帮助网友：2392
2018-07-20
像你的这种情况，最好是去耳鼻喉科检查一下，看看有没有慢性的鼻炎。
另外，扁桃体肿大或者悬雍垂下垂都可以导致睡觉打鼾。治疗一般是可以考虑手术。总之要找到病因，然后再考虑如何治疗。
邓超明
已帮助网友：1139
2018-07-20
你好你的情况可能是属于痰湿体内比较多引起的了多会有打呼噜的症状的
平时可以注意饮食可以多吃一些健脾胃的食物，不要吃辛辣的食物油腻的食物，祝你健康
韦华
已帮助网友：1965
2018-07-20
出现这样的打鼾有可能是因为鼻黏膜腺体或者是扁桃体增生肥大引起的
建议去医院由医生结合症状诊断一下如果是腺体增生需要及早的手术摘除治疗的，平时注意合理作息适当锻炼身体
以上是对“晚上睡觉总是打呼噜，影响舍友”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2018-07-20
这种情况建议到耳鼻喉科检查确诊，晚上枕头可以低一点
适当休息，进清淡、少渣、营养丰富、无刺激性的食物，并做到心情愉快，劳逸结合；
胡书香
已帮助网友：2004
2018-07-20
根据你所描述的症状，你胖吗如果是胖的话可以减一下肥，这样可以增加肌肉的紧致度。
根据你描述的症状，建议你多做一些运动可以去吃一些去痰湿的药物，做一些针灸治疗也是可以的，如果体重减轻，增加肌肉的紧致度的话，这种症状也会改善。
张惟
已帮助网友：2002
2018-07-20
根据你现在这种情况来看，属于睡觉打鼾比较严重。
如果打鼾严重影响生活，最好去医院耳鼻喉科检查一下，必要时则需要手术治疗。
张惟
已帮助网友：2002
2018-07-20
你这样的打呼噜应和消化的不好肺热的原因，饮食的刺激，咽炎扁桃体炎症等有关的，可以适当的多喝水
可以用连翘，甘草。金银花，野菊花，百合等药物比较好的。可以适当的休息，忌辛辣的食物多一下蔬菜水果，可以查一下呼吸科
以上是对“晚上睡觉总是打呼噜，影响舍友”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-07-20
睡觉总是打呼噜？是与鼻炎，或是鼻甲肥大，腺体肥大，肥胖，中医的痰浊痰湿，血脂高，血液粘稠等有关的，需要检查确诊，如果是鼻甲肥大或是腺体肥大是要手术治疗的。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-07-20
根据你的情况。如果睡觉总是打呼噜的话，可能和扁桃体，肥大有关系。
。建议去医院里耳鼻喉科进行检查。可能是扁桃体肥大，引起来的。