晚上睡觉打呼噜,睡眠质量不好
问题描述：晚上睡觉打呼噜，睡眠质量不好，有一点鼻炎，用鼻子呼吸一段时间就要用嘴呼吸，不然呼吸不了
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-04
很高兴为你解答，，考虑到是肥胖引起的，或者是晚上枕头太高造成的打呼噜。所以说如果是身体超标的话，平时要加强身体锻炼。
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-03-04
根据你身体出现睡眠，打呼噜。睡眠质量不好的表现情况考虑是鼻炎等因素造成的表现，及时通过抗感染抗过敏的药物进行针对鼻炎治疗
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-04
这个情况还是鼻炎造成的。过敏性鼻炎对现在大部分人的生活都造成了影响。建议平时戴口罩注意保暖减少刺激，尽量不要熬夜，不吃辛辣刺激食物，调整饮食结构才好
以上是对“晚上睡觉打呼噜，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-03-04
根据你所描述的情况，最好到正规医院的耳鼻喉科检查，如果有鼻炎的症状，可以针对性的用药，症状严重，还可以做鼻腔冲洗等平时加强锻炼身体，增强免疫力。防止复发。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-03-04
晚上睡觉打呼噜，睡眠质量不好，有一点点鼻炎，用鼻子呼吸一段时间就要用嘴呼吸，不然呼吸不了，这是需要注意消炎抗过敏治疗的。
建议注意休息的，加强营养，不能喝酒吃刺激辛辣食物，加强鼻翼处按摩理疗的。