老是焦虑强迫自己想不该想的事
问题描述：老是焦虑强迫自己想不该想的事，特别是孩子方面，只要感觉哪有点不对劲，就开始胡思乱想，然后强迫自己去带孩子做各个检查，感觉只有检查后正常才放心，也试着说不想，可是脑袋里控制不住该怎么办？真的崩溃了快
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-07-16
根据你自己叙述的情况，目前高度考虑你可能存在强迫性思维。
这种情况下，建议你去精神专科医院检查一下，看看究竟严不严重，然后根据结果选择治疗方法。
张世清
已帮助网友：1860
2018-07-16
焦虑情绪是一种恶性循环，越焦虑就会越让你去注意引发焦虑情绪的事件，从而导致胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。建议你放松心情，转移注意力，比如运动、看电影、听音乐等。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。