患上便秘应该怎么办?
问题描述：我便秘了就是因为我老是不喝水我，而且还很吃辣的食物，有的时候还会在家里做一天不动弹。现在想拉屎拉不出来，憋得我很难受。患上便秘应该怎么办?
回答专区
张世清
已帮助网友：1860
2018-07-15
改正不良生活习惯：尽可能避免久坐不动；坚持吃早餐，以及时引起结肠反射，产生便意；改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。2、掌握饮水技巧：每天在固定的时间大口大口地喝水，使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠，这样才有利于粪便松软，易于排出。最好早晨空腹饮水两大杯。3、饮食粗细搭配：多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。4、服用适合的通便产品：出于快速解决问题，保持畅通，减少刺激的考虑，尽可能选择既能解决便秘困扰，又能改善胃肠道功能的调理型通便产品。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-07-15
便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,特别是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药. 中医认为,便秘主要由燥热内结,气机郁滞,津液不足和脾肾虚寒所引起.
姚志彬
已帮助网友：1742
2018-07-15
就你所述情况正是因为饮食习惯造成的，需要进一步检查确诊。
我建议你到正规医院进一步检查确诊，尽早通便，日常生活中多喝水，多吃蔬菜水果，继续观察情况变化。：
罗正强
已帮助网友：1322
2018-07-15
便秘症状比较严重，与脾胃虚弱，饮食不节，吃辛辣刺激的食物，引起肠胃功能紊乱，出现便秘等等症状，需要注意及时对症治疗。
目前的症状，可以使用中西医结合治疗，口服西沙比利，麻仁丸治疗，效果很好，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，
以上是对“患上便秘应该怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-07-15
便秘和自己的饮食结构有很大关系，你需要注意一下饮食，尽量保持清淡规律，避免吃一些辛辣刺激的食物。
药物方面可以使用黄连上清丸。果导片，尽量保持作息时间规律。养成定时排便的习惯，预防便秘。饮食方面可以多吃一些苦瓜，西红柿绿豆汤之类的食物。
朱子强
已帮助网友：1838
2018-07-15
引起便秘的原因也比较的多，主要的是自身的原因，不喝水，吃太辣了。
建议您平常要注意生活起居，不能吃太辣有刺激性的食物，多吃蔬菜水果，不能熬夜。
高秋凤
已帮助网友：1065
2018-07-15
便秘可吃些麻仁润肠丸来调理的，复方芦荟胶囊也是不错的。
每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动。
朱子强
已帮助网友：1838
2018-07-15
根据你说的这种情况，现在出现了便秘，就是你刚才说的这些原因导致的。
谢谢，你可以用开塞露润滑一下，而且坚持服用一段时间的槐角丸和通便灵胶囊。平时一定要多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣的东西，而且要适当活动，养成定时排便的习惯。
以上是对“患上便秘应该怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2018-07-15
根据症状患者应该是便秘，为气血亏虚导致营养滋润润滑功能失调，因此便秘。
建议给予补气血，润肠通便药物如麻仁润肠丸，芦荟胶囊治疗，并多食用水果蔬菜以润肠通便。
欣铃
已帮助网友：2191
2018-07-15
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟 ，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。