上生瘦瘦小腿肌肉多怎么减肥,不成年现在烦烦有什么办法?
男 | 10个月
2018-07-15
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问题描述：上生瘦瘦小腿肌肉多怎么减肥。不成年现在烦烦有什么办法？
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孙卫江
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2018-07-15
想瘦小腿要做耐力性的运动，而不是爆发力，如慢跑和快走对瘦小腿效果是比较好的，可以每天保证一定时间的运动，跳绳，快走和打羽毛球效果都不错。