小腿肌肉有点发达想减肥肚子和小腿上的肉该怎么办
问题描述：小腿肌肉有点发达想减肥肚子和小腿上的肉该怎么办
回答专区
许若珊
已帮助网友：1939
2017-12-19
一般对于这种情况的话，可以多运动减肥比较合适的。
一般肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，建议最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适。
高秋凤
已帮助网友：1066
2017-12-19
你说的这种情况，首先建议目前还是注意饮食。适当的体育锻炼。
。建议目前还是注意饮食，适当的体育锻炼，一般都是能够自行好转的。祝好。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-12-19
要想减肥就要把握一个原则就是运动消耗的要比你摄入的多
建议你平时少吃甜食和零食不要喝饮料特别是可乐，多运动，运动后要做拉伸运动
以上是对“小腿肌肉有点发达想减肥肚子和小腿上的肉该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2017-12-19
按照你所说的情况考虑最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体的发育
上述情况建议每天运动锻炼一小时以上，日常饮食少吃油腻食物，多吃蔬菜水果
朱子强
已帮助网友：1839
2017-12-19
通过你描述的情况分析。想把肌肉减掉的话，可以通过拍打松弛肌肉或者是有氧运动的方式来改善。慢跑，行走，游泳等，有氧运动都是有一定的帮助的