自己每天胡思乱想怕出门
问题描述：自己每天胡思乱想怕出门，见到陌生人情绪紧张每天一个人特立独行
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2018-07-10
根据你所描述的情况，我认为你的胡思乱想和恐惧，是完全没有道理的
只是你自己在内心吓唬自己，你只有勇敢的走出去，多与人进行交流，才能得到改善
以上是对“自己每天胡思乱想怕出门”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2018-07-10
自己都胡思乱想什么内容呢？和熟悉的人相处紧张吗？是不是从小就是这个独行的模式？从这些问题入手自己思考一下，有针对性的改变自己的认知模式。
吴名波
已帮助网友：1401
2018-07-10
见到陌生人情绪紧张，是由于我们自己提前预设了很多负面的情景。性格上过于胆小谨慎，害怕自己招惹是非。害怕别人不喜欢自己，害怕自己受到伤害。但是这些害怕的情景，都是自己想象出来的，实际它们并不存在，或者说没有那么严重。所以放下那些担心和害怕，你就不那么紧张了。