一个人会胡思乱想,担心自己晕倒,不喜欢出门
问题描述：症状描述：一个人会胡思乱想，担心自己晕倒，不喜欢出门
患病时间和原因：1至2个月。之前可能是由于体力透支，身体不适，曾送进医院检查，检查结果身体各器官完全正常。因为医院检查不出任何问题，所以自己内心有恐惧，总是担心自己会突然晕倒。不愿意出门
暂时无治疗
求助:怎么样缓解心里紧张,希望有关医生能告诉我怎么样才能缓解这种内心紧张的情绪
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肖华
已帮助网友：2137
2011-11-27
心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性
深呼吸是一个很好的方法。任何时候，只要你觉得紧张，就把关注点带到你的呼吸上，注意你的呼吸，甚至你可以刻意的做一次或几次深呼吸，随着深呼吸，你就放松下来了，感觉舒畅了。
廖元兴
已帮助网友：2091
2011-11-27
你这是焦虑症属于心理障碍心理非常敏感了一敏感多疑就在担心下影响了正常生活应该及时看心理医生做心理辅导从心理调节上走出来痛苦-该回复来自http://www.39ask.net 39ask健康问答网.