我14岁身高160体重87斤总感觉自己胖了
问题描述：我14岁身高160体重87斤总感觉自己胖了
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李美玲
已帮助网友：2579
2018-07-10
，体格的发育和遗传有关系和运动营养也有关系。建议青春期不采取节食的方式来减肥，可以通过运动锻炼减肥，释放身体的热量，增强体质，促进体格发育。
建议青春期不采取节食的方式来减肥，可以通过运动锻炼减肥，释放身体的热量，增强体质，促进体格发育。
以上是对“我14岁身高160体重87斤总感觉自己胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2018-07-10
根据你的情况描述。你这个体重，其实还比较标准。
这种情况的话，建议你，要保证充足的营养，因为你现在还在长身体，如果要减肥，可以进行一些体育锻炼。
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-07-10
对于肥胖的话，建议最好还是可以多运动减肥比较合适。
你这种情况的话可以多运动减肥比较合适的，建议最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适。