我身高164体重119我年龄15体重是不是算胖了?
问题描述：我身高164体重119我年龄15体重是不是算胖了？？？
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-06-27
这样的情况身高体重来说不算胖的。不过如果平时缺乏运动。按照现在的审美来说一般都可能显胖一些的。
建议平时注意坚持适当运动。特别以无氧健身运动为主。加上饮食管理做好。注意是控制好饮食总热量。饮食结构合理。但是并不是节食。
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-06-27
你这种情况应该是体重正常的，这个年龄首先得保证发育的，这不是减肥的年龄。保证自身健康。
建议您最好是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，饮食多样化一些，再配合加强锻炼，每天至少锻炼30分钟以上，注意调理的。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-06-27
你身高164厘米，体重119斤，体质指数是正常的，不胖。
体质指数是体重(公斤)除以身高(米)的平方，你的体质指数是22.3，是正常的。
张月玲
已帮助网友：2392
2018-06-27
像你这种情况，你的标准体重应该是54公斤。稍微胖偏胖一点
基本上叫没事，不过你还是要加强体育锻炼，增强体质。适当的减肥就可以啦，
以上是对“请问一下我身高164体重119我年龄15体重是不是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2018-06-27
根据你所描述的情况，你的体重有一点偏重了，所以现在就要控制体重。
平时饮食要注意，多吃含蛋白质维生素饮食，然后加强一点锻炼，每天运动半个小时到一个小时
符云辉
已帮助网友：2474
2018-06-27
你的身高164体重119斤，按照你的身高体重还是不算胖的。
平时注意合理营养，食物多样化，养成锻炼的习惯，提高免疫力，祝你健康生活！