每天睡觉都做梦,每天
问题描述：每天睡觉都做梦，每天！然后不论是晚上睡觉还是白天小憩一会只要是睡着了，都会做梦，每天睡醒感觉都特别累。之前从来都不做梦的，好几个月前开始这样的，是什么原因？需要怎么治疗？
回答专区
许若珊
已帮助网友：1939
2018-06-26
根据你描述的情况，是睡觉的时候喜欢做梦，这个和个人的生活习惯都有关系。
目前也不用过度的担心每个人的情况是不一样的，如果要纠正的话，只能是选择一些抗精神兴奋的药物，但是不太建议。
以上是对“每天睡觉都做梦，每天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-06-26
日有所思夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，有时做梦可影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-06-26
多梦是睡眠较浅，大脑细胞比较活跃的缘故，这对身体是有所伤害的。因为人是在深睡眠当中修复损伤细胞的。
人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C?。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。