怎么瘦臀围啊,臀围好大
女 | 32岁
2018-06-26
有1个回复
问题描述：怎么瘦臀围啊，臀围好大，难受，特别难看。怎么瘦臀围啊，臀围好大，难受，特别难看。怎么瘦臀围啊，臀围好大，难受，特别难看。
回答专区
欣铃
已帮助网友：2192
2018-06-26
如果你有毅力，并能够坚持下去的话，给你推荐普遍的方法：合理饮食加运动。首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，要持之以恒哦，长期坚持才能看到效果。