膝盖类风湿应该做什么运动
问题描述：得类风湿有两三年了，手指手腕都疼，今年开始膝盖也开始疼了，膝盖类风湿应该做什么运动膝盖类风湿应该做什么运动
回答专区
熊平安
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2018-06-26
类风湿性关节炎患者指定锻炼计划前可以考虑以下运动：
①能够增强心脏和肺脏功能的有氧运动;
②能够提高肌肉力量以便更好地支撑关节活动的力量训练;
③保持肌肉和关节能够灵活自由移动的拉伸运动。
另外慢跑、健身、轻量体操都是可以进行的活动。当然，适合任何关节炎患者的运动就是游泳。
李泽
已帮助网友：2879
2018-06-26
类风湿关节炎（RA）是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。
常见症状为晨僵，手足腕踝颞颌关节等关节炎，关节畸形。功能锻炼是类风湿关节炎患者关节功能得以恢复及维持的重要方法。一旦肿痛改善，应在不增加患者痛苦的前提下进行功能活动。
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-06-26
膝盖类风湿是膝盖关节滑膜无菌性变态反应性炎症导致的关节疼痛，晨僵，屈伸不利的病症。
膝盖类风湿关节炎除了服药治疗外，运动也很有效。运动办法：直立，双脚分开，慢慢下蹲5厘米，腰要直，感觉把力用到了膝部，膝部感觉发酸，坚持几分钟，慢慢复原，又蹲下去，每次做6次，每日2次，做完后就舒服多了。坚持做很有效。
以上是对“膝盖类风湿应该做什么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2018-06-26
患者出现膝关节部位的疼痛，导致的原因，要注意骨关节炎引起的，以及风湿性关节炎导致的骨关炎，骨关节的功能受限。
这种情况充分休息，注意对患处的保护，应该进行膝关节部位的核磁共振检查，以及抗o，类风湿因子的检测，来确定具体的原因以后，再进行有针对性的治疗。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-06-26
保湿性关节炎会造成身体活动障碍，行动不方便，疼痛，那么也可以考虑通过一些方法进行调整和治疗，先不用过度的担心和着急
局部也可以适当的进行一些理疗按摩热敷，注意好休息，避免长时间活动劳累，一般来说也都有一定的调整的作用的，不用担心。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-06-26
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等引起。
可去医院理疗科就诊行针灸、推拿、拔罐等治疗，缓解病症。平时还要注意补充钙剂。
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-06-26
你是类风湿性患者类风湿性关节炎是常见的风湿免疫性疾病。
根据你说的这种情况。主要还是可以服用非甾体类消炎药，抗风湿药物，生物制剂，中成药等。另外可以做一下针灸，理疗方面的。配合功能锻炼。
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张惟
已帮助网友：2003
2018-06-26
类风湿性关节炎是由免疫力低下引起的获得性免疫性疾病。
得了类风湿性关节炎，除了在医生的指导下正确合理使用药物，患者还应加强身体锻炼，提高自身免疫力。常用的锻炼方法有太极拳，慢跑，散步等等。给患者吃一些增强免疫力的，比如维生素c或者牛初乳。
韦华
已帮助网友：1966
2018-06-26
你说的情况是有类风湿关节炎，这个引起的手腕关节的疼痛是非常常见的。
常规的运动就是一些活血关节的，还有就是可以通过一些保健体操，最好是可以通过非甾体的抗炎药。