得了类风湿做什么运动对身体好?
男 | 40岁
2016-06-13
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问题描述：和爸爸都有风湿，我也遗传到了类风湿，关节平时经常红肿，还伴有疼痛，一到阴天下雨的时候会更加的疼，常常疼的睡不着觉，听说运动可以缓解，
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韦华
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2016-06-13
患有类风湿后首先，平时应注意关节的保暖、防风、防潮湿。保持各关节的正常功能姿势，以免发生强直畸形。可根据自己的身体情况选择不同类型的运动方式如太极拳、太极剑、散步，各种体操，气功等，也可针对自己的病变关节来选择不同部位的关节体操。风湿病患者的饮食，应该多喝开水，多喝牛奶，多吃青菜水果，应戒酒、烟，咖啡、油炸物、辛辣刺激物如辣椒等应尽量避免