类风湿的患者做什么运动呢
男 | 55岁
2017-07-12
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问题描述：类风湿这个病长在了腿部，走路感觉非常不方便，因为总是疼痛的非常厉害，导致走路一瘸一拐的，活都干不了了，在家做做运动。应该对恢复有帮助类风湿的做什么运动呢
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欣铃
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2017-07-12
类风湿患者可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。对身体是非常好的