常年不运动,近两个月突然运动
问题描述：常年不运动，近两个月突然运动，导致上一个月月经量比平时少了超级一大半，这个月的月经也很不正常，刚开始的时候只有极少量的深褐色的分泌物，我喝了红糖水这两天有一点血色了，但是好粘稠量好少好少，我该怎么办？需要吃什么调养吗？
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2018-06-26
根据上述情况分析，有深褐色的分泌物，可能是有点宫寒。
建议你去医院妇科看看，医生会根据你的具体情况做出相应的对应措施，忌吃辛辣刺激性食品，注意劳逸结合，可以贴暖宫贴。
张晓光
已帮助网友：2152
2018-06-26
你好根据你描述的情况，如果你的月经量不少于30毫升，就是正常的。
月经期间需要注意休息，避免劳累，少吃寒冷和刺激性的食物，再就是用合格的卫生纸卫生巾。
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-06-26
根据您描述的月经量少，颜色深，经血粘稠考虑是气滞血瘀引起的
建议您热敷腹部或喝点红糖和姜熬的水可以缓解，必要时可以口服益母草颗粒调理月经，它是活血化瘀的，月经前不要做剧烈运动，不要吃生冷辛辣的刺激食物
以上是对“常年不运动，近两个月突然运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1627
2018-06-26
根据你所描述的症状，目前考虑你应该去医院检查一下
建议你到医院查明病因再对症治疗，这段时间不要吃辛辣刺激的食物，禁烟酒，去医院查下B超，阴道镜
张晓光
已帮助网友：2152
2018-06-26
月经期要避免剧烈运动，月经量少常见原因是气血不足的情况。
建议注意休息和个人卫生，忌烟酒辛辣凉性食物，不要熬夜劳累受凉生气，可以用些补气养血调经药物周期调经治疗观察
王妍春
已帮助网友：1219
2018-06-26
这种情况一般是血虚或气血不足引起的。和你的身体健康状况，劳累过度有关
这种情况建议您注意休息，避免劳累过度，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，服用中药调理一下
黄远航
已帮助网友：2021
2018-06-26
你情况有可能是月经不调，内分泌失调，如果有性生活，也不能排除怀孕。
建议你还是去医院做彩超检查，可以抽血化验绒毛膜促性腺激素，只要不是怀孕，就问题不大。
以上是对“常年不运动，近两个月突然运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1965
2018-06-26
，你这情况是月经不调来的，可以吃黄体酮胶囊调理月经，
也可以吃乌鸡白凤丸，益母草颗粒调理月经！平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激食物，保持心情愉快，学会自我放松心情，不熬夜劳累！
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-06-26
内分泌失调，受凉，宫寒等因素都会有引起月经不规律的现象，熬喝红糖姜水，腹部保暖，口服益母草颗粒冲剂，调理一下月经。
平常多注意生活规律，保证睡眠，保持愉悦的心情，合理饮食，避免生冷的食物，观察月经来潮的情况。