小孩子怎么样减肥最快
问题描述：小孩子怎么样减肥最快，，喝葆和茶可以减肥吗，西红柿炒鸡蛋可以减肥吗
回答专区
李美玲
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2018-06-24
亲，看了你的描述，12岁的孩子，减肥还是控制饮食加运动为好。
建议孩子平时不吃甜食，零食，少吃面食。每餐吃7成饱就好，晚餐尽量少吃些，规律饮食，不暴饮暴食，孩子才12岁，正是长身体的时候，如果过度减肥，会影响身体生长发育的。多运动，加大身体消耗就可以了。
夏远波
已帮助网友：1246
2018-06-24
根据你所描述的情况，现在小孩的体重是多少。应要进行科学的减肥。
多进行运动，比如跑步，打羽毛球等，每天最少运动一到两个小时左右。不要吃太油腻，脂肪含量高的食物。
韦华
已帮助网友：1966
2018-06-24
考虑孩子这种情况正是长身体发育的时期，如果孩子胖可以让孩子多运动。
建议控制孩子饮食，平时少吃油腻的食物，多运动，西红柿炒鸡蛋是补充维生素的，可以多吃点，提高免疫力。
侯万东
已帮助网友：2053
2018-06-24
根据孩子的情况，如果过度肥胖，应及时注意日常生活当中积极调理
平时尽量多注意锻炼身体，多运动，如跑步游泳打羽毛球。多是多喝水，饮食尽量清淡，饮食不宜过饱，多吃蔬菜和水果。
以上是对“小孩子怎样减肥最快，对了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-06-24
12岁正处于长身体的时候，减肥最好是通过锻炼和控制饮食，不能用减肥药物。西红柿炒鸡蛋，她是很正常的一种饮食没有减肥功效。
你在平时生活中三餐规律，戒除油腻，油炸辛辣刺激类的食物更要不吃甜食和可乐，每天坚持一个小时的体育运动。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-06-24
可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。
建议多吃蔬菜水果，多饮水，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-06-24
根据您的描述肥胖是游泳活动量少，营养过剩的原因导致。
首先要控制饮食不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物，其次是多运动，多锻炼，这样才能达到减肥效果。
侯万东
已帮助网友：2053
2018-06-24
你好很高兴为你解答，不要相信偏方或者保健品减肥。
要想减肥只有少吃多运动多锻炼才能健康减肥，减肥药持之以恒，希望我的回答对你有所帮助。
以上是对“小孩子怎样减肥最快，对了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-06-24
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，
多参加锻炼，特别是在饭后要注意适当的 活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜
侯万东
已帮助网友：2053
2018-06-24
减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥