您的问题是失眠失眠包括很多种
问题描述：您的问题是失眠失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦、还有的就是睡眠时间过短这些失眠问题我都有而且一到睡觉的时候心跳就很快脑子里控制不住的乱想
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2018-06-22
根据症状患者应该是失眠，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此失眠，多梦
建议给于补气血，养血安神药物如天王补心丸，枣仁安神颗粒治疗，并保持平和心态，勿激动
胡书香
已帮助网友：2004
2018-06-22
根据你的病情叙述，你说的这种情况就是考虑失眠症，失眠的原因有很多，但一般来说都是由于心理因素造成的。
根据你的病情叙述，就像你说的是不是你睡前想的事太多，精神比较紧张，造成自己的身心无法放松，所以也就影响睡眠，首先你自己不要精神紧张压力过大，每天晚上睡觉之前，可以洗一个热水澡是身心充分放松，然后睡觉之前你可以听听舒缓的音乐，或者是看看书，有条件的话也可以做做按摩，可以促进你的睡眠，如果实在睡不着的话，可以口服百乐眠胶囊，但是不要长期口服以三天为限。
张世清
已帮助网友：1861
2018-06-22
你现在想咨询的失眠问题吗，对于年轻女性失眠往往跟精神压力大，内分泌紊乱有关，长期不规律的睡觉，不规律的饮食都可能有关
这个如果出现你可以吃点谷维素改善植物神经紊乱，吃点枣仁胶囊，以及喝一点安神补脑说进行相关的治疗，总之不要紧张。暗示休息睡眠。
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-06-22
在这个情况，大多数可能还是一些心理原因所引起的现在的表现。
你平时的时候一定要注意尽量的不要吃油腻的食物，饮食要清淡，还有一个就是。要调整一下心态
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-06-22
从病情描述来看，初步考虑是焦虑症引起的失眠多梦可能性非常大。
根据你的情况，个人建议一方面需要服用点安神补脑液调理脑神经，另一方面也要吃点抗焦虑药物，如黛力新，还有要养成健康的生活习惯，减少熬夜，并且多点参加群体活动。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-06-22
根据你的病情描述，考虑可能为不良因素刺激引起的失眠症状。
建议口服黛力新，安神补脑液，谷维素等调节。注意劳逸结合，放松心情，避免劳累紧张。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-06-22
失眠可能是和神经衰弱有关系的，需要去医院检查调理观察的
建议注意多休息，可以服用安神补脑液，维生素b1和谷维素调理观察，睡前可以泡泡脚，或是建议中医调理
林春桥
已帮助网友：2012
2018-06-22
你的情况属于焦虑症引起的可能性大的，会引起头疼头晕易怒以及睡眠质量差等症状的，你的情况需要积极治疗的
你的情况我建议注意休息，少吃辛辣和油炸事物的，放松心情的，积极服用百忧解片和艾司唑仑片治疗，没有大碍的，需要心理指导的，祝你健康
以上是对“您的问题是失眠失眠包括很多种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1939
2018-06-22
这种情况常见于失眠所致，避免喝茶，避免和咖啡等兴奋性饮料。
建议口服柏子养心丸，朱砂安神丸治疗。饮食以清淡好消化为主，睡前4小时避免进食。避免看电视等。
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-06-22
咨询者为22岁女性，目前出现失眠的症状。失眠有可能是神经衰弱、精神压力大等原因。建议咨询者要调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，需要咨询者找专业心理咨询师进行疏导，解开你的心结、消除你的精神压力后睡眠质量会好转的。同时对于睡眠浅的人来说，一定要保持卧室环境绝对的安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。睡前可以用人数泡泡脚也有助于睡眠。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-06-22
从你描述的情况来看，你患有失眠症，并且症状较多，每到睡觉的时候心跳加速，脑子里控制不住乱想，有患神经症，特别是焦虑症的可能。建议你到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
王涛
已帮助网友：2882
2018-06-22
建议平时尽量调整心态，多到大自然里走一走，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，睡前放松心情，保持心情愉悦，带着美好入睡。如仍不能缓解，可以寻求专业的神经内科医生的帮助。
以上是对“您的问题是失眠失眠包括很多种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2018-06-22
你的这些睡眠不好的症状是与你的控制不住乱想引起的，是与中医的肝郁肝火引起的，是可以对症服解郁安神颗粒，养血安神片进行治疗的。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-06-22
根据你描述的情况来判断。不是单纯性失眠，还出现了焦虑，特别是睡前焦虑比较明显。首先接受失眠认知行为治疗（CBT-I）；对于单独使用CBT-I治疗无效的慢性失眠成年患者，再由医生及患者共同商讨决定是否采用药物治疗。