胡思乱想,不受自己控制的
问题描述：胡思乱想，不受自己控制的，晚上睡觉醒两三次，看见啥就会烦躁，想多了头疼
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李成希
已帮助网友：1046
2018-06-17
你好大脑细胞的思维本来就是一个自主活动，是不是人为的意志控制的，你当然控制不了。看见什么都烦躁，那就说明大脑细胞损伤很严重了，导致大脑细胞很容易出现抑郁烦躁。这都是机体的信号，而不是受大脑控制的。稳定神经细胞稳定情绪的是钙镁等，修复神经细胞的是维生素B族，修复伤口的是蛋白质和维生素C.
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。
如果可以直接补充纽崔莱的蛋白质，维生素B族和维生素c和钙镁片，稳定神经细胞效果很好。
以上是对“胡思乱想，不受自己控制的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-06-17
建议先到当地正规医院做一个心理测试。平时尽量调整心态，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
姚志彬
已帮助网友：1742
2018-06-17
你描述的状况主要是焦虑症状，如果持续存在两周以上，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗。平时可以辅助进行一些放松训练缓解情绪，及时宣泄不良情绪。