晚上一般十一点睡觉,早上七点就起来
问题描述：晚上一般十一点睡觉，早上七点就起来，但是还是很困，中午也要睡一个多小时左右，这是怎么了
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王妍春
已帮助网友：1219
2018-06-13
你这情况一般是气血不足或者脾虚湿重引起的！最好找个中医看看
建议你找个中医看看！号号脉诊断一下再用药。最好喝中药调理一下体质。不要吃辛辣食物油腻食物
廖元兴
已帮助网友：2090
2018-06-13
你的作息时间应该算是很规律呀，晚上11点睡觉，早上7点起床，睡眠时间不短，中午习惯性午休一个小时也是可以的，但是你把自己的情绪困扰在里面就是问题了。你的睡眠没问题，找到有兴趣的事情，把自己的精力投入进去吧，祝生活愉快！