由于运动导致小腿肌肉又大又硬
问题描述：由于运动导致小腿肌肉又大又硬，穿高跟鞋一点都不好看希望能得到帮助瘦下来
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张莉莉
已帮助网友：1301
2018-06-12
根据你的情况分析，这种情况和你平时的运动以及个人体质都有关系，一般不用太过担心
平时应该多做一些牵拉动作，也可以适当的按摩，避免一些暴发力强的动作的锻炼，多做有氧运动
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-06-12
从你描述的情况分析。由于过度运动，造成小腿肌肉的又大又粗。事实上本身应该属于好事，属于身体健康的表现。如果想让小腿肌肉瘦下，可以有针对性的减少小腿部的肌肉锻炼，多做做其他部位的肌肉训练。