很胖很胖!,怎么治疗
问题描述：，很胖很胖！，怎么治疗
回答专区
吴名波
已帮助网友：1401
2014-06-14
建议 减肥.是饮食控制和运动锻炼如长跑，跳绳，做仰卧起坐等，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，
控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式.
孙卫江
已帮助网友：1271
2014-06-14
控制饮食，活动身体，少吃多餐，可以每天坚持跑步减肥，
减肥其实不难，关键在于坚持，清淡饮食，适当运动