变胖,怎么治疗,很烦
男 | 30岁
2014-05-17
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问题描述：变胖,怎么治疗,很烦
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符云辉
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2014-05-17
如果想增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。