失眠一年多易醒多梦醒了难睡
问题描述：失眠一年多易醒多梦醒了难睡
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符卫锋
已帮助网友：1435
2018-06-05
不必紧张,长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
王源
已帮助网友：2372
2018-06-05
根据你的描述你的这种情况考虑是神经衰弱引起的失眠,多梦,建议你口服安生补脑液和安尔眠进行治疗,平时注意调整作息时间,养成早睡早起的习惯,避免熬夜,多到户外活动
符云辉
已帮助网友：2474
2018-06-05
上述情况是由于失眠多梦,精神压力过大,情绪过于紧张,植物神经紊乱引起的,严重的还有可能会引起精神压力过大,情绪过于紧张,建议您最好是带他去医院进行检查,通过药物进行治疗,平时应该多休息,保持一个充足的睡眠,避免情绪过于激动