呼气时腹腔可以鼓起是不是腹肌在成型
问题描述：呼气时腹腔可以鼓起是不是腹肌在成型？呼气时腹腔可以鼓起是不是腹肌在成型？呼气时腹腔可以鼓起是不是腹肌在成型？
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吴名波
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2018-05-31
这个当然并不代表的。肌肉的变化是需要你有充足的对肌肉的运动刺激。加上优质蛋白补充好。
促进肌肉在刺激后肌肉纤维恢复和增粗。这样才是在让肌肉增厚的。不是单纯靠呼气之类就可以达到。
高秋凤
已帮助网友：1065
2018-05-31
根据你所描述的情况来看，腹肌参与正常的呼吸，呼吸又分为胸式呼吸和腹式呼吸。
建议，自己没必要太过关注呼吸，如果是想锻炼腹肌的话，可以到健身房去健身，或者参照网上的视频自行练习。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-05-31
呼气时腹腔可以鼓起是不是腹肌在成型的问题，这个应该没有什么联系的，腹肌是不是强壮，可以看到、摸到，经常做俯卧撑、引体向上，可以练腹肌。
按以上提示，你腹肌是不是变粗了、强壮了，可以看得到摸得到的，你坚持做俯卧撑、引体向上锻炼，会使腹肌变粗壮的。
张磊
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2018-05-31
临床呼气时腹腔可以鼓起是正常生理现象，这方面和腹肌没有关系，腹肌需要锻炼才能明显
临床呼吸有胸式呼吸和腹式呼吸的区别，其中腹式呼吸，分为顺呼吸和逆呼吸两种，顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好；呼气时再将肌肉放松。逆呼吸与顺呼吸相反，即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松
以上是对“呼气时腹腔可以鼓起是不是腹肌在成型”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
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2018-05-31
男，17岁，询问呼气时腹腔鼓起是不是腹肌在成型。呼气时腹腔一般是凹下的，吸气时腹腔鼓起。
吸气和呼气时腹腔的改变是因为肺部大小的改变而引起的，和腹肌的成型没有很大的关系。希望对你有所帮助。
熊平安
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2018-05-31
在呼吸的时候会有胸部，后背部的肌肉参与运动，男性的呼吸以腹式呼吸为主，在呼吸时也有腹肌参与。
在呼气的时候各部肌肉就会放松，而腹部肌肉放松后，就会有腹部增大的情况出现的。这不是腹肌的成型，而是腹肌的运动。