女生瘦腿的最快方法有哪些
问题描述：腿很粗很粗,上身还好,都在正常比例中,因为还在上学,没有那么多时间做腿部运动,但是必须要瘦腿了,上下比例已经失衡了,希望大家可以给我推荐一些适合学生用的瘦腿方法,瘦的越快的越好!女生瘦腿的最快方法有哪些?
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罗正强
已帮助网友：1322
2018-05-30
分析:腿很粗很粗,上身还好,都在正常比例中,因为还在上学,没有那么多时间做腿部运动,但是必须要瘦腿了,上下比例已经失衡了
意见:平时可以倒着走,这样腿部会慢慢瘦下来的,注意饮食与锻炼相互的配合,这样效果才好,
熊平安
已帮助网友：1780
2018-05-30
1、每天起床先空腹喝一杯水,这样不仅美颜还可以排除体内垃圾,
2、早饭一定要吃、吃点干净的有营养的,或者就吃伱喜欢的东西、早饭吃多点没事的,
3、多吃点水果、在家没事就拿矿泉水瓶像哑铃一样举举、放几首街舞舞曲、跟着音乐没事跳跳,
4、午饭吃的最主要往营养上面靠拢、如果运动过大、饮食便会失去控制、反而会越吃越胖