人流后多久可以做瑜伽?
问题描述：我做完无痛人流，到今天已经是第十三天了，什么时候能做瑜伽？或者适当的跑步锻炼？这样会对身体恢复有好处吗？还是会有什么不好的影响？人流后多久可以做瑜伽？
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2018-05-25
问题分析：根据您的描述，一般人工流产术后要适当的注意休息，可以活动，但不宜动作幅度过大，过于频繁，如果过于劳累的话，对身体恢复不利。
建议您可以适当的练瑜伽和健身，但幅度不宜过大，时间不宜过长，一般是可以进行按摩的，术后一个月禁止房事，每天用温开水清洗外阴，勤换洗内裤，术后一个月去医院复查子宫恢复情况。
邓超明
已帮助网友：1139
2018-05-25
人流后身体需要一定的时间恢复的，最好休息一个月的，不要做剧烈运动的，以免影响身体健康
建议保持阴部卫生，忌盆浴和坐浴，一个月忌同房的，以后同房要注意合理的避孕的防止意外怀孕的发生
李江萍
已帮助网友：1463
2018-05-25
人工流产后的两周之内可以适当活动，不要太劳累了，不能受凉，不能吃凉东西。
一般人工流产后三周以后可以做瑜伽适当活动的，但也不能运动太大的，跑步还是一个月以后再做吧，这样不至于落下毛病的。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-05-25
很高兴为你解答，根据你描述的情况，人工流产术后一周就可以做瑜伽的哦！
人工流产术后一周，可以适当的进行身体锻炼，做瑜伽的哦，术后注意休息，别熬夜，不要太劳累，加强营养就可以了。
张晓光
已帮助网友：2153
2018-05-25
由于你刚做完人流手术没多久，不能随便活动的，这样对你的身体健康不好，一般来说人流手术后两周才能去练瑜伽，如果有可能，最好休息一个月在开始练瑜伽。
术后一定要注意消炎，一般建议在医院消炎治疗5天后再回家休养，要补充营养，注意卫生，做好保暖措施，饮食清淡。
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-05-25
你好亲，从你的症状看，现在就可以去做这些了，没有影响的，
但是不能剧烈运动，注意休息，加强营养，保持心情舒畅，生活规律，避免重体力劳动，
以上是对“人流后多久可以做瑜伽？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-05-25
建议来一次月经干净彻底后，再正常锻炼活动就可以了。
根据你说的时间，现在不建议剧烈运动的，因为现在还没有恢复好。来一次月经干净后再正常活动。
李成希
已帮助网友：1046
2018-05-25
根据你所说的情况，人流十三天，人流后最好是在满月后在做瑜伽锻炼身体。
建议你在人流后，注意复查彩超看下你的子宫恢复情况，按时作息，不要熬夜。饮食禁辛辣生冷刺激性食物。
夏远波
已帮助网友：1246
2018-05-25
人工流产后，子宫内膜受到损伤，恢复正常需要一定的时间的，
现在需要好好休息，营养饮食的，最好来一次月经后，再剧烈运动，再做瑜伽比较好，
王源
已帮助网友：2372
2018-05-25
很高兴为你解答疑问。根据你的情况一般人流后自己感觉身体没有不适的话就可以做瑜伽，正常工作。
患者人流后需要注意休息，注意保暖，注意个人卫生，内裤勤洗勤换，不要吃生冷辛辣刺激食物，一个月不能有性生活。
以上是对“人流后多久可以做瑜伽？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-05-25
人流后最好还是一个月后再做瑜伽，注意饮食营养，多休息
流产后还是得注意保暖，不要受凉，放松心情，不要吃辛辣刺激的食物为好，以后做好避孕措施
夏远波
已帮助网友：1246
2018-05-25
流产后一周之内有出血和没有出血都是正常的表现，一般来说流产后10天左右需要医院检查一下B超
完善B超排除是否流产完全干净了，正常阴道出血时间不会超过半个月，如果B超复查正常的话就按正常的流产后用药处理就可以了。可以轻微运动