哺乳期妈妈便秘属于长期性的,该如何调理呢?
问题描述：哺乳期妈妈便秘属于长期性的，该如何调理呢？
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2018-05-14
便秘的发生一般和饮水量少、活动量缺乏、饮食中纤维素摄入不足及胃肠道功能障碍等原因有关
建议目前可以口服双歧杆菌四联活菌片来进行调理胃肠道功能，该药是活菌制剂，平常需要放冰箱内冷藏保存，服用时需要用40度以下的温水冲服，否则是会影响药物的治疗效果的，该药您可以放心服用，不会影响您正常哺乳的，同时需要配合进行适当的体育锻炼，可以通过跑步来进行锻炼的，同时晚上睡觉前还可以配合进行腹部按摩的，另外需要多饮水，每天饮水量最少需要2000毫升，另外需要多吃富含纤维素的食物，辛辣刺激的食物注意不要吃
王妍春
已帮助网友：1220
2018-05-14
如你所述，建议你注意饮食，多喝水，可以口服益生菌来调理，希望能帮到你。
另外，在哺乳期，注意饮食，注意多喝水，注意腹部按摩，积极调理，建议喝酸奶或益生菌。祝生活快乐，
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-05-14
便秘多是由于胃肠功能差，或者平时喝水少，食用果蔬少等导致的
哺乳期间很多药物是不能使用的，建议最好是多喝水，忌辛辣刺激性食物，多食用果蔬，多活动会有助于改善
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-05-14
根据您所提供的情况，便秘首先要多喝水多吃蔬菜水果。
多吃粗纤维的食物，去大白菜，韭菜，苹果等，可以对腹部顺时针按摩，促进肠道的蠕动，祝您好运
以上是对“哺乳期妈妈便秘属于长期性的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2018-05-14
根据您描述的情况，您可以口服益生菌进行调解，同时多喝温水，多吃水果蔬菜。
建议您平时多吃水果，蔬菜，以温和食物为主，少量多餐，忌暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽。
张月玲
已帮助网友：2392
2018-05-14
便秘，应该是属于饮食不当纤维素摄入不足等因素导致的。
产后很容易出现这种情况。建议您多吃水果蔬菜，多饮水，多吃含有丰富纤维素的食物。。
李成希
已帮助网友：1046
2018-05-14
母乳期间妈妈有便秘的现象，要注意护理的，食物方面要多样化的，不能挑食了。
顺时针按摩腹部吧，食物方面也要多样化的，保证充足的睡眠，不要挑食了，也要用点益生菌的观察
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-05-14
根据描述的情况是母乳期的母亲发生便秘，这个和生活饮食习惯都是有关的。
平时注意休息卫生，少吃油腻辛辣食物，不要熬夜紧张，可以选择香蕉，还有就是蜂蜜水改善看看，不用太担心。
以上是对“哺乳期妈妈便秘属于长期性的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2018-05-14
便秘主要还是通过饮食以及运动来进行调理，有的人产后气血不足，也是会产生便秘的。
建议。患者多食用。粗纤维含量高，以及青菜等食物。黑木耳也可以。另外，晨起一杯温开水，此外还要每天适度运动半小时。
王源
已帮助网友：2372
2018-05-14
依据您的描述这种情况考虑便秘引起的，应该多吃蔬菜水果来调理。
多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，例如芹菜香蕉，多喝水或者蜂蜜水，喝点酸奶或者益生菌，每天养成定时蹲便的习惯最为重要。