因这两天玩手机过于失眠!前几天刚开始的
问题描述： 因这两天玩手机过于失眠!前几天刚开始的
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2014-06-14
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。气血不足以养心，则会使得心神不安，容易失眠多梦，可以用柏子养心丸和枣仁安神颗粒，安神补脑液来治疗。舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法。
符卫锋
已帮助网友：1435
2014-06-14
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病