这2天失眠,晚上睡不着
男 | 14岁
2015-10-01
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问题描述：这2天失眠,晚上睡不着
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李成希
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2015-10-01
最近家里和学校是否发生了什么事情,影响到你呢?失眠多半涉及到情绪波动,学业压力,人际情感关系,家庭关系,身心发育等都可能引发一些焦虑情绪。试着去感受和表达自己。多些渠道疏导情绪,加上适当的户外活动,会有助于身心放松。心情愉悦,顺畅,睡眠才能安稳踏实。