减肥期间晚餐吃多甜食和面包
问题描述：减肥期间晚餐吃多甜食和面包，会有特别大的体重波动吗？？突然增肥了，怎么拯救？
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-05-14
对，你说的东西都是减肥不应该吃的呢。不能吃煎炸食物。
不能喝饮料，先少吃油和面，杜绝垃圾食品，杜绝零食就可以减肥了呢。祝你健康
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-05-14
根据你所说减肥期间是不能够吃甜食的。要少吃面包之类的
甜食是特别容易增重的，所以减肥期间不可以吃的。如果体重增加了，那就是只有两个办法，就是少吃多运动，每天至少保证一个小时的运动量。
以上是对“减肥期间晚餐吃多甜食和面包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1939
2018-05-14
根据你的情况描述来看，减肥期间尽量少进食甜食。
建议你少吃多运动，可以做健身瑜伽，少吃甜食以及含淀粉类食物，饮食上七分饱就可以了！
张磊
已帮助网友：1718
2018-05-14
根据你所描述的这个情况的话，你减肥的话晚上要少吃，特别不能吃甜点。还有就是一个合理的安排自己的运动量以及睡眠时间，不要太晚。