强迫症有时候真的很难受
问题描述：强迫症有时候真的很难受，很难受的时候怎么缓解，该怎么办，自己怎么进行缓解
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2018-05-11
很高兴为你解答，在外面等你这种情况主要靠你自己调理
，建议您平时要放松自己，注意把自己的情绪放开点，多参加户外活动。祝你生活愉快。
侯万东
已帮助网友：2053
2018-05-11
强迫症如果明显影响日常生活，建议可以到心理科选择合适的抗强迫症药物治疗及心理治疗。
平时适当减减压，不去刻意理会那些想法行为，选择有意义行为去替代，可以通过后深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。
邓超明
已帮助网友：1139
2018-05-11
强迫症分为强迫观念和强迫行为，你正处于青春期，身体和心理都在快速的生长，心理也会发生变化，调整心态转移注意力，多运动，多读书，如果比较严重，可以心理辅导配合中药治疗。
以上是对“强迫症有时候真的很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2018-05-11
你有那些症状觉得自己强迫症呢？通常最典型便是强迫与反强迫。控制不住的事情越想控制。建议放松自己的心情，别网上看了后就给自己贴标签。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-05-11
强迫症是有意识的自我强迫和反强迫并存，两者的内心冲突使患者感到痛苦或焦虑，尽管企图抵制，但往往不能够凑效。强迫症的形成可能与不良人格特征有关，一般需要心理治疗和药物治疗。