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强迫症很痛苦

女  |  23岁 2015-11-08 有2个回复

问题描述:本人2008年12月获得驾照,6年的驾龄本来应该是一个车技日益成熟的标致。我过去开车一直很自信,也没有出过什么事,本人从少年就有强迫症 目前强迫意识更加强了 特别是开车, 比如有一次在国道上,我也是正常行驶,有一个类似于环卫或养路工的妇女居然就坐在车道边,甚至连双脚就放在马路上,我的车快速行驶到她跟前才发现她(我开车当然要双眼平视前方),当时过去之后,我记得我还马上看了一眼我的左后视镜,没有发现异样。但我一直耿耿于怀,开车越来越小心。最近症状更严重,比如我开车遇到什么我自认为不放心的地方,我甚至会下车去看,或者重新开车在该路段再走一次,这种情况今天下午我就又遭遇一次,很痛苦,当时我也是正常行驶,车速约有四五十码,当我发现前方有两女带一小孩居然横穿机动车道,我立刻减速,我明明记得当我通过时,她们已经到了我右边车道右侧的护栏,并且,当时还有一辆车在我右侧车道也就是紧贴着她们三人通过了,我却很害怕,后来过了这段路我又不放心,只好重新再绕到其他路,重新转回来,在刚刚这段路上又开了一遍,目的是看一看有没有异样,当时还有交警就在该路段。总结我目前开车的状态,就是对自己没有了自信,老是担心碰到人(特别担心小孩在我挡风玻璃下我看不见),这种症状很痛苦 我都不敢开车了 助我不但开车过程中有强迫症 生活上 许多方面 都有强迫症,比方:反复关门,反复洗手,洗澡时间很长,反复检查做过的事情,总是不放心 能根除这可恶的强迫症吗?|可以通过什么渠道 使人摆脱强迫症 真的很痛苦呀 请

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胡莉
已帮助网友:1928

2015-11-08

强迫症确实让人感到痛苦不堪,但其实也只是一个心理障碍,自己无法控制自己的思维而已,对于,要学会顺其自然,带着症状去生活,反复几次,只是麻烦而已,越是在意,症状可能就越严重。

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刘艳美
已帮助网友:1174

2015-11-08

你这个的确是非常典型的一类强迫症,其痛苦之处就在于明知没有发生事故但总是在“担心、不放心”的驱使下反复检查、确认。其实,你是被自己脑子中那个“出了事故就惨了”的想法左右,从而顾不上当下“其实没有发生任何事故”的现实,这是你的强迫模式的开端。目前,对强迫症的矫治效果比较明显的方法是正念体悟法,这是在正念、ACT、EX/RP、森田疗法的基础上发展出来的方法,帮助强迫症朋友比较好地管理强迫思维、强迫行为以及情绪,是一种比较前沿的方法。另外,推荐你看本书,《走出强迫症,找回美丽的日子》,里面通俗易懂地介绍了强迫症及典型的处遇案例,应该对你会有启发和帮助。