心情不好,不想说话,胡思乱想
女 | 16岁
2018-05-08
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问题描述：心情不好，不想说话，胡思乱想，心不在焉，很困很累，腰酸，晚上来的多白天来的少
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金丽萍
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2018-05-08
建议先做一个身体的检查，看是否有身体健康的疾病，平时尽量调整心态，放下紧张，焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，适量有氧运动，如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的辅导。祝你健康！