过度吃零食引起获得性肥胖，该怎么减肥
问题描述：由于过度吃零食引起获得性肥胖，该怎么减肥，怎么缩小脂肪细胞呢
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张莉莉
已帮助网友：1301
2018-05-03
你好结合描述情况，过度饮食不当，高脂肪，油腻食物摄入过多影响，会引起偏胖表现，
建议最好通过锻炼合理饮食调节，利于改善，每日可以坚持跑步，快走等锻炼方式，坚持一定时候，可以起到很好效果，同时要饮食均衡，不要吃零食，高脂肪食物，
以上是对“由于过度吃零食引起获得性肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2018-05-03
减肥的最佳方法就是通过平时加强身体锻炼，清淡饮食为主。
平时少吃热量过高的食物，少吃油腻的食物，特别是晚上不要吃太多了。清淡饮食为主。
王源
已帮助网友：2372
2018-05-03
最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。
建议还是少吃零食吧，有时间就多运动锻炼身体吧，只有多运动才能消耗多余的脂肪。