经常有掰手指头的习惯
问题描述：经常有掰手指头的习惯，就是不知道的情况下，情不自禁的去掰手指头，现在我感觉都改不回来了，经常掰手指和脖子，脖子也是卡卡的响，就是情不自禁的，我这样长久下来会有什么后遗症吗？怎么样可以改掉？
回答专区
夏远波
已帮助网友：1246
2018-05-03
，考虑你有可能是内在有焦虑的情绪存在。
内在有焦虑的情绪存在，是需要通过正确的方式去释放的。建议可以通过运动，去释放自己的内在情绪，寻求自己没有得到满足的需求，尽量的改变需求或者是给予满足。
以上是对“我经常有掰手指头的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2018-05-03
经常有掰手指头和脖子的习惯，脖子咔咔的响，就是情不自禁。
如果现在没有不舒服的表现，可以不用紧张。如果经常做这些动作，关节的软骨，可能有损伤，建议慢慢的改掉这种不良习惯。
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-05-03
根据你说的症状经常掰手指有可能就是一种习惯动作，经常这样做容易发生手指关节和关节囊损伤，发生充血水肿疼痛影响活动，自己如果意识到对健康不利，控制这种习惯就好了。