情绪紧张,一会一掰手指头
问题描述：情绪紧张，一会一掰手指头，每天这样，一做事情会更紧张，心里很乱，怎么回事
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-02
这是心理作用，平时一定要放松心情，长时间这样对身体也不好。
这种情况靠药物治疗恐怕效果不好。主要的还是自己调整心态，还有就是平时多锻炼。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-03-02
根据你的情绪紧张，心里乱的症状看，有可能是精神压力过大引起的症状，
注意保暖休息，放松心情，避免精神压力过大，适当运动提高免疫力，去医院心理科咨询调理治疗。
以上是对“情绪紧张，一会一掰手指头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-02
首先是可以多跑步来释放下压力的。然后是记得辛辣上火食物都先不要吃的。
同时是记得别熬夜。然后是也可以直接找中医号脉调理下的。或者是看下心理医生的。
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-02
情绪紧张的话，考虑应该是有一定的心理问题，这个你自己调整好心态观察看看，如果不行的话可以去看一下心理医生，进行心理疏导就行。