每天都精神恍惚,想睡觉
问题描述：每天都精神恍惚，想睡觉，昨天的事情今天要想好久才想起来。我这是怎么了？
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符云辉
已帮助网友：2474
2018-04-29
是不是最近有一些压力过大，或者是精神过度紧张，平时给自己制定好每天的生活计划，让自己过得充实一些，最好可以和某些同伴一起每天约好做做运动，这样都能有效的改善你的症状
夏远波
已帮助网友：1245
2018-04-29
你之前也是这样的状态吗？还是最近才这样的状态，是有什么事情发生吗？感觉你是把自己陷入了情绪当中，这样的情绪状态是不是会让你逃避一些现实问题呢？建议，多做自我反思，直面自己的内心！