每天都精神恍惚什么原因
女 | 27岁
2015-03-24
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问题描述：由于白天都要上班，晚上也很夜才下班，所以每天晚上都是休息得比较晚，一般情况都是2点左右才睡觉。可是每天都保持有8个小时的睡眠时间可是每当整理资料的时候总是注意力难以集中，像是梦游，是什么原因？
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韦华
已帮助网友：1965
2015-03-24
人体睡眠的最好时间是晚上10点到12点，你每天晚上都休息较晚是精神恍惚的原因之一，还有内分泌，身体情况等都在改变，一定要保养好啊，否则工作效率不高的。