太胖了就是能吃但是身材胖的达到158斤就是想减肥怎么减
问题描述：太胖了就是能吃但是身材胖的达到158斤就是想减肥怎么减
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高秋凤
已帮助网友：1065
2018-04-28
你现在身高多少？158斤的体重，如果是160厘米的身高，那就有点儿超重了。
实际上很简单，就是严格控制饮食，增加体育运动，说起来简单，但是做起来和坚持起来就比较难了，其他讨巧的省事儿的方法，我这儿没有。
以上是对“太胖了就是能吃但是身材胖的达到158斤就是想减肥不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2018-04-28
你说的这个情况，你想要减肥是需要运动加节食的哦。
建议你平时一定要注意清淡饮食，不要吃垃圾食品，多喝水，吃饭七八分饱就可以了。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-04-28
在目前，最好的，最有效的减肥方法就是运动减肥加上控制饮食。
建议每天可以坚持进行有氧运动，平时少吃高能量食物，特别是晚餐，不要使用减肥药。