个子不算高,才14岁,但是只要1米48,要怎么才能长高
问题描述：个子不算高，才14岁，但是只要1米48，要怎么才能长高。
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肖华
已帮助网友：2137
2018-04-21
根据你以上的描述，你已经进入青春期，身体还会长高的，不用担心。
可以通过体育锻炼和饮食方面有助于身体增高，经常参加体育活动，饮食方面不要挑食，多喝牛奶，豆类制品，要保证营养均衡，每天保证充足的睡眠。
以上是对“我的个子不算高，我才14岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-04-21
身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，主要是看骨龄。
可以去医院拍个骨龄片，可以多做向上跳跃运动，晚上早睡觉有助于长高的呢。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-04-21
根据您的情况建议多吃点含钙高的食物，比如骨头汤，瘦肉，蛋类，鱼虾类，奶制品，豆制品等。可以服用碳酸钙进行补钙，平时适当锻炼身体，保证充足睡眠，养成良好的生活习惯，有助于长高。