为什么最近没吃零食
问题描述：为什么最近没吃零食，饮料也没喝过，照常饮食，可体重一直在增加，为什么啊？
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-04-19
青春期发育快，是生长的快速时期，容易长高发胖。
观察有无水分储留的情况，清淡饮食，坚持一定的运动量，多观察体重变化，如果增重过多过快要及时检查
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-04-19
，感觉自己的体重一直在增加，这样的情况有可能正确，没有适度的体育锻炼
虽然说没有吃零食或者钱的饮料但是身体几层的能量除了正常身体所需以外都转化成了脂肪所以造成了肥胖
以上是对“医生为什么我最近没吃零食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-04-19
根据你描述的情况。近期体重增加。这与体后及食欲有关系。
建议你适当控制饮食。多进高蛋白食物。多吃新鲜蔬菜及水果。少吃碳水化合物。适当锻炼。
肖华
已帮助网友：2137
2018-04-19
如果是肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，每天跑步运动减肥。
对于这种症状的话最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适。可以每天跑步四十分钟左右比较合适。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-04-19
那你这个情况大多数可能还是平时的时候饮食不规律所引起的现在的表现。
建议平时的时候一定要正常的饮食，不要吃太多这种零食，像饮料之类的这样的话都是不好的。
王源
已帮助网友：2372
2018-04-19
，尽量的少吃油炸及油脂类多的食物啊。
适当的运动，多注意身体，不要熬夜，尽量的多吃蔬菜，水果，就没事了啊。。
以上是对“医生为什么我最近没吃零食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2018-04-19
那要看看你平常有没有运动习惯，肥胖的原因是每日的摄入量大于消耗量，所以即使只是正常饮食不运动的话，体重还是会增加
1，每周4天以上的运动，比如慢跑，跳绳，深蹲等。2，注意少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等3，20：00以后不在进食4，每天喝水1500ml以上
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-04-19
像你说的这个情况，这个情况有可能是你的胃肠道消化吸收功能非常好的原因，
像你说的这个情况，这个情况有可能是你的胃肠道消化吸收功能非常好的原因，建议你还是要控制一些饮食量，并且要加强有氧运动来消耗能量。