考试前乱想,紧张,有一种恐惧感
问题描述：考试前乱想，紧张，有一种恐惧感，会不会很严重，要采取什么样的措施？？
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-04-15
您这种情况是属于考前恐惧症，这跟您心理素质过差有关系。
建议您调整好自己得心态，可以在考试前深呼吸，缓解自己紧张恐惧的情绪，适当进行心理疏导。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-04-15
，你的情况应该属于正常的反应，只要考前焦虑不超过一定范畴，没有影响生活，不严重影响你的考试成绩就不需紧急处理