我没有病,身高一米四合不合格,多吃什么长高
问题描述：我没有病，身高一米四合不合格。多吃什么长高
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-04-13
您这种情况有很大的生长空间的，最好是平常注意调理，饮食注意的，再配合加强锻炼的。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，多吃富含维生素的蔬菜和水果，饮食多样化一些，再配合加强锻炼，每天至少锻炼30分钟以上，注意调理的。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-04-13
如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-04-13
你现在还处于身体发育期，身高肯定还会增长的，不用担心。
建议你平时多锻炼身体，可以多吃点含钙高的食物，平时多吃水果蔬菜，不挑食，这些都有助于长高。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-04-13
这种情况，您刚刚12岁还在青春期，暂时来说还是合格的。
在接下来的生活中，你的身高还会继续的增高。建议在16岁之前加强营养，适当的参加体育锻炼
以上是对“我没有病，身高一米四请问合不合格”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2018-04-13
你说的这种情况应该是与遗传有关，个子有可能出现突变，突变以后有可能长高。
建议你平时锻炼，吃含钙高的食物，比如豆腐，有助于补充骨质中的有机成分，但这不是主要因素，主要与遗传有关。
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-04-13
你现在是12周岁吗？1米4的身高也算是正常的范围的。
见医生，你如果想长高的话，多参加体育运动，补充营养物质。再一个就是微量元素，应该补充充足。